حذر الدكتور أحمد صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، من الإفراط في تناول المكسرات رغم فوائدها الصحية المعروفة، مؤكدًا أنها تحتوي على نسب مرتفعة من السعرات الحرارية قد تؤدي إلى زيادة الوزن ومشكلات صحية أخرى. وأوضح أن تناول المكسرات بكميات كبيرة قد يشكل خطرًا خاصًا على بعض الفئات، مثل المصابين بالسمنة أو ارتفاع ضغط الدم، مشددًا على ضرورة الاعتدال في الكميات اليومية. وأشار إلى ....