العديد من أنواع الحساسية المحيطة ببيئتك يمكن أن تسبب الصداع والصداع النصفي، وبحسب الأطباء فإن الصداع الناتج عن الحساسية هو أحد الأعراض الشائعة لتفاعلات الحساسية ولكن غالبًا ما يتم تجاهله

 الأنواع المختلفة من الصداع الناتج عن الحساسية، بما في ذلك صداع الجيوب الأنفية والصداع النصفي، ومسببات الحساسية الأكثر شيوعًا، بحسب موقع "تايمز ناو

ويعد الصداع من بين أكثر أنواع الألم شيوعًا والذي يمكن أن يسبب انزعاجًا شديدًا ويجبر الأشخاص على أخذ إجازة من العمل أو المدرسة أو الأنشطة اليومية

ما هو الصداع المرتبط بالحساسية؟

على الرغم من أن الصداع التحسسي في حد ذاته ليس تشخيصًا، إلا أنه مؤلم للغاية، ويسبب الشعور بالضغط في الوجه

وفقًا للأطباء، يمكن أن يكون سببه الجيوب الأنفية، وفي كثير من الأحيان يحدث أيضا بسبب الصداع النصفي. يقول الخبراء إنه على الرغم من أن صداع الجيوب الأنفية هو مصطلح واسع جدًا

إلا أنه يسبب ألمًا في الوجه لأن هذا هو المكان الذي توجد فيه الجيوب الأنفية

الجيوب الأنفية

هي مساحات مملوءة بالهواء حول عينيك وأنفك والتي تلتهب أو تتورم، مما يسبب التهاب الجيوب الأنفية الذي يؤدي إلى الصداع

وقال الأطباء أن الجيوب الأنفية يمكن أن تتهيج بسبب مسببات الحساسية - وهي حالة تسمى التهاب الأنف التحسسي

المواد المسببة للحساسية التي تسبب الصداع في أغلب الأحيان، التعرض لمسببات الحساسية هو ما يسبب الحساسية أو صداع الجيوب الأنفية تتضمن هذه المحفزات

شعر الحيوانات الأليفة أو وبرها

الصراصير 

عث الغبار يتم تحفيز الصداع النصفي التحسسي أيضًا

عن طريق

الحساسية البيئية

عدم تحمل الطعام

دخان التبغ

روائح قوية

التعب

التوتر والقلق

الشعور بالجوع

طرق الوقاية من الصداع الناتج عن الحساسية

تتضمن بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الوقاية من الصداع الناتج عن الحساسية ما يلي

تحديد وتجنب المواد المسببة للحساسية

إحدى أفضل الطرق للوقاية من الصداع الناتج عن الحساسية هي تحديد مسببات الحساسية التي تسبب الصداع وتجنبها

الحفاظ على نوعية الهواء الداخلي

جيدة في كثير من الأحيان، يؤدي تلوث الهواء الداخلي إلى تفاقم أعراض الحساسية ويسبب الصداع

للحفاظ على جودة هواء داخلية جيدة، استخدم أجهزة تنقية الهواء، وحافظ على منزلك خاليًا من الغبار، وتجنب استخدام المنظفات الكيميائية أو معطرات الجو ذات الرائحة القوية

تحسين النوم

يؤدي النوم المتقطع والقليل إلى الإصابة بالصداع النصفي، خاصة عند أولئك الذين يعانون من الحساسية. ينصح الأطباء بالنوم لمدة 7 إلى 8 ساعات على الأقل كل ليلة

والحفاظ على جدول نوم ثابت من خلال الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم