يستيقظ كثيرون ليلًا على ألم حاد في عضلات الساق يجعل الحركة شبه مستحيلة لثوانٍ أو دقائق، وهي حالة تعرف بتشنجات الساق الليلية، وتشير إلى اضطراب في عمل العضلات أو الأعصاب. وبحسب تقرير نشره Novus Spine & Pain Center، فإن هذه التشنجات أكثر شيوعًا لدى من تجاوزوا الخمسين، وغالبًا ما تصيب عضلات الربلة أو الفخذ رغم أنها قد تحدث في أي عمر.

يصف الأطباء التشنج بأنه انقباض مفاجئ ولا إرادي في الألياف العضلية، قد يستمر من ثوانٍ إلى دقائق، يعقبه ألم أو تيبّس. وتشير الدراسات إلى أن أسباب التشنجات تشمل نقص المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، والجفاف، والإرهاق العضلي، إضافة إلى الجلوس أو الوقوف طويلًا وبعض الأدوية.

وينبه التقرير إلى ضرورة الانتباه للأعراض المصاحبة مثل التورم أو التنميل أو الضعف العام، كونها قد تشير إلى حالة مرضية تستدعي تقييمًا طبيًا.