مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
أطباء يوضحون: التغذية السليمة مفتاح توازن الهرمونات لدى المرأة
الأربعاء ٢٨ - يناير - ٢٠٢٦
أوضح أطباء متخصصون أن التغذية السليمة تلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على توازن الهرمونات لدى المرأة، خاصة في فترات التغيرات الهرمونية مثل الحمل أو ما قبل الدورة الشهرية. وأكدوا أن الإفراط في السكريات والوجبات السريعة قد يؤدي إلى اضطرابات صحية متعددة. ونصح الأطباء بالاعتماد على الخضروات، والبروتينات الصحية، وشرب كميات كافية من المياه لدعم الصحة العامة.
