مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
دراسة تكشف تأثير التوتر المستمر على صحة المرأة الجسدية
الخميس ٢٩ - يناير - ٢٠٢٦
كشفت دراسة حديثة أن التوتر المستمر قد يترك آثارًا سلبية واضحة على صحة المرأة الجسدية، حيث يزيد من احتمالات الإصابة باضطرابات النوم، والصداع المزمن، ومشكلات الجهاز الهضمي. وأكدت الدراسة أن الضغوط النفسية غير المُدارة قد تؤثر أيضًا على المناعة العامة للجسم. ونصحت بضرورة ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل المشي والتأمل، والحرص على الحصول على دعم نفسي عند الحاجة.
