يحذر أطباء من تزايد أضرار قلة شرب الماء خلال فصل الشتاء، نتيجة انخفاض الإحساس بالعطش، رغم استمرار فقدان الجسم للسوائل يوميًا. وتشمل الأضرار تراكم السموم، وزيادة احتمالات حصوات الكلى، وجفاف البشرة، وارتفاع نسبة الأملاح، وضعف امتصاص الفيتامينات. كما يؤدي نقص الماء إلى الشعور بالإرهاق وضعف المناعة، ما يزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد والعدوى، ويؤكد الخبراء على أهمية شرب الماء بانتظام حتى دون الشعور بالعطش.