تلعب العادات اليومية دورًا رئيسيًا في زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى، حيث يحذر الأطباء من أن نمط الحياة غير الصحي قد يكون سببًا مباشرًا لتكوّنها دون أن يشعر الشخص في البداية.

وأكد مختصون أن قلة شرب المياه، والإفراط في تناول الأملاح والبروتينات الحيوانية، إلى جانب الجلوس لفترات طويلة وقلة الحركة، من أبرز العوامل المؤدية لترسيب الأملاح داخل الكلى.

وأوضح الأطباء أن إدخال 3 تغييرات ضرورية يمكن أن يقلل خطر الإصابة بشكل كبير، أبرزها: الالتزام بشرب كميات كافية من الماء يوميًا، تقليل الملح في الطعام، والحرص على الحركة المنتظمة، مشددين على أهمية الكشف المبكر لتفادي المضاعفات.