مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تزداد حاجة الجسم إلى مشروبات دافئة تساعد على تعزيز الصحة العامة، خاصة صحة الكلى التي تتأثر بشكل مباشر بقلة شرب المياه خلال الأجواء الباردة. وينصح الأطباء بالاعتماد على مشروبات طبيعية تسهم في دعم وظائف الكلى وتحسين أدائها.

ويأتي في مقدمة هذه المشروبات الزنجبيل، لما له من خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تحسين الدورة الدموية وتنقية الجسم من السموم. كما يُعد مشروب القرفة من الخيارات المفيدة، إذ يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم، ما ينعكس إيجابًا على صحة الكلى.

ويُنصح أيضًا بتناول مغلي البقدونس باعتدال، لقدرته على دعم الجهاز البولي، إلى جانب النعناع الدافئ الذي يساعد على تهدئة الجسم وتحسين الهضم. ويؤكد المختصون أهمية الاعتدال في تناول هذه المشروبات، مع الحفاظ على شرب كميات كافية من الماء يوميًا.