حذّرت منظمة الصحة العالمية من خطورة الجلوس لفترات طويلة دون حركة، مؤكدة أن نمط الحياة قليل النشاط أصبح أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكر والسمنة في مختلف دول العالم.

وأوضحت المنظمة أن قضاء أكثر من 6 إلى 8 ساعات يوميًا في الجلوس دون فواصل للحركة يزيد من مخاطر الإصابة بمشكلات صحية مزمنة، حتى لدى الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض سابقة.

وشددت على أهمية إدخال نشاط بدني بسيط في الروتين اليومي، مثل المشي لمدة 30 دقيقة أو الحركة كل ساعة داخل مقر العمل أو المنزل، باعتبار ذلك وسيلة فعالة للوقاية من كثير من الأمراض وتحسين الصحة العامة.