مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
العيادة الطبيه
أسباب تجعلك تأكل الزبادى يوميا فى السحور
السبت ١٦ - مارس - ٢٠٢٥
يعتبر كوب الزبادى من أهم الأشياء في وجبة السحور لعدة أسباب أهمها أحساسك بالشبع ومنع العطس، وفيما يلى نبرز أهم فوائد لتناول الزبادى كل يوم على السحور
الزبادي يساعد في عملية الهضم
وأوضحت استشارى التغذية أن الزبادى يمكن أن يعزيز صحة الأمعاء، مما يضمن عملية هضم أكثر سلاسة ويقلل من حالات مثل الإمساك والانتفاخ
يساعد على إدارة الوزن
أشارت يمكن أن يشكل الزبادي دور ....
اقراء المزيد
ا عرف الضوابط : الصحية لتناول فوائد مشروب العرقسوس
الجمعة ١٥ - مارس - ٢٠٢٥
العرقسوس هذا المشروب الرمضاني المميز الذي يفضله الكثيرون أحد أهم أنواع المشروبات والعصائر الصحية التي يمكن تناولها خلال شهر رمضان، وفقا لتقرير نشر في موقع فيري ويل هيلث المعني بالصحة العامة
فان هذا المشروب مفيد للغاية لكن يجب ان توخى الحذر مرضى ضغط الدم في الكميات الكبيرة منه. أنه يقاوم عسر الهضم ويعزز من تخفيف الآلام والانتفاخات التي تصيب البطن بعد ....
اقراء المزيد
أسباب قد ينتج عنها حدوث الغيبوبة.. منها السكتة الدماغية
الجمعة ١٥ - مارس - ٢٠٢٥
توفيت أمس حبيبة الشماع المعروفة إعلاميا بـ" فتاة الشروق"، بعد تدهور حالتها الصحية إثر قفزها من السيارة بعد محاولة سائق أوبر خطفها
بحسب رواية أسرتها، حيث تعرضت لنزيف وإغماء
وهناك العديد من الأسباب تتسبب فى التعرض بالغيبوبة، وفقا لموقعي
mayoclinic وhealthline
فالتعرض للإصابة بفقدان الوعى لمدة أيام أو ساعات أو شهور، يعني الإصابة بالغيبوبة، هذا الأمر له العديد من الأسباب
ومنها: -خبط شديد في الرأس
التعرض ....
اقراء المزيد
نصائح لحماية أعين الأطفال من أضرار التعرض للشاشات لفترات طويلة
الجمعة ١٥ - مارس - ٢٠٢٥
يقضى الكثير من الأطفال وقتا طويلا أمام شاشات الكمبيوتر والهواتف المحمولة، بصورة مبالغ فيها فى بعض الأحيان، ما قد يؤثر على صحة أعينهم والتسبب فى مضاعفات
وأشار أستاذ العيون أن من أكثر المشكلات التى أصبحت شائعة بصورة كبيرة الآن بين الشباب والأطفال هو قصر النظر، وقد أثارت زيادة حالات قصر النظر بين الأطفال قلقا
وعلى الرغم أن العامل الوراثى يلعب دورا كبيرا ....
اقراء المزيد
فوائد للخرشوف تجعلها أساسيا على مائدة إفطارك فى رمضان
الخميس ١٤ - مارس - ٢٠٢٥
الخرشوف أحد أهم الخضراوات التي تحتوي على الألياف الغذائية الصحية، تلك التي تعمل على إشباع المعدة وتعزيز صحتها وتعزيز حركتها وتعزز أيضا من سلامة الغذاء وسرعة امتصاصه
هذا ما أكده تقرير نشر في موقع رييل سامبل المعني بصحة الإنسان وغذائه. يحتوي الخرشوف أيضا على فيتامينات متعددة لعل من أهمها فيتامين سي الغني الذي يعزز من دفاع الجسم وجهاز المناعة
كما أنه مفيد ....
اقراء المزيد
أطعمة غنية بالبكتيريا المفيدة لصحة الأمعاء.. احرص عليها فى رمضان
الخميس ١٤ - مارس - ٢٠٢٥
قد يكون مصطلح البربيايوتك مألوفًا لك، تخدم هذه البكتيريا المفيدة الموجودة في أمعائك العديد من الوظائف، بدءًا من المساعدة على الهضم وحتى التخلص من الوزن
ولكن للحفاظ على نمو هذه البكتيريا في امعائك، فإنها تحتاج إلى أطعمة البريبايوتك للمحافظة على صحة الأمعاء في رمضان
الثوم
على الرغم من أن الثوم ليس معروفًا بكونه مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية، إلا أنه يفيد أمعائك بطرق أخرى، ....
اقراء المزيد
طرق تشخيص الإصابة بأمراض الكلى فى يومها العالمى
الخميس ١٤ - مارس - ٢٠٢٥
يحتفل العالم فى 14 مارس من كل عام بـ اليوم العالمى للكلى
بهدف التوعية ضد الإصابة بالمرض، وتثقيف الناس حول أمراض الكلى المختلفة، وتقديم طرق العلاج والوقاية، ووفقا لموقعى
health وeverydayhealth
سنتعرف على كل ما يخص هذا المرض
أوضح الموقعان أن الكلى دورها تنقية الدم من السموم، وتنظيم محتوى الملح والبوتاسيوم والحمض فى الجسم عن طريق إزالة الفضلات، وعند تعرضها لأى اضطراب بالكلى يظهر ....
اقراء المزيد
هرموناتك سر سعادتك.. عززها بالأطعمة الصحية من المكسرات وحتى الشيكولاتة
الأربعاء ١٣ - مارس - ٢٠٢٥
كشفت الدكتورة زينب سمير أخصائى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة أن هناك علاقة كبيرة بين التغذية والهرمونات الموجودة في أجسامنا، موضحة أن الهرمونات لها دور كبير في تحقيق السعادة والتمتع بالصحة النفسية
وقالت إن أهم هرمون هو هرمون السيراتونين وهو هرمون السعادة، موضحة، إن هرمون السيراتونين جزء كبير منه يفرز بالجهاز الهضمى، وخصوصا بالأمعاء
ولذلك لكى نزيد من هرمون السيراتونين وهو هرمون السعادة ....
اقراء المزيد
السكرالوز بديل السكر.. هل يساعد فى إنقاص الوزن؟
الأربعاء ١٣ - مارس - ٢٠٢٥
من الشائع تقليل تناول السكر كخطوة أولية نحو فقدان الوزن، ويختار العديد من الأشخاص السكرالوز، وهو مُحلى صناعى، للمساعدة فى رحلة فقدان الوزن
ومع ذلك هل السكرالوز حل سحرى لفقدان الوزن، أم أن هناك أى مخاطر خفية مرتبطة به؟ السكرالوز بحسب موقع
onlymyhealth
فإن اتباع نظام غذائي غني بالسكريات المضافة قد يؤثر سلبًا على عملية التمثيل الغذائي والصحة العامة. هناك فئتان من المحليات ....
اقراء المزيد