مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
العيادة الطبيه
أمراض مزمنة يحسن حالتها الفلفل الاخضر
الأربعاء ٠٦ - مارس - ٢٠٢٥
الفلفل الأخضر مكون رئيسي في مائدتك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم خاصة مرضى الأمراض المزمنة، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع فارم ايزي المعني بالصحة العامة
يحتوي الفلفل الأخضر على مضادات أكسدة صحية تقلل من شيخوخة الجسم وتحافظ على بنيته، كما أنه يقلل من فرص الإصابة بمشكلات القلب والسكتات والسرطانات
الفلفل الأخضر له تأثير كبير على ضبط ....
اقراء المزيد
أكلات ومشروبات تعزز إنتاج الكولاجين الطبيعي لعضلات الجسم
الأربعاء ٠٦ - مارس - ٢٠٢٥
الكولاجين الطبيعي المتواجد في أجسامنا هو ذلك السر الذي يعزز مرونة أجسادنا وجلدنا وعضلاتنا وغضاريفنا وأنسجتنا، فهو السبب وراء الحصول على مفاصل صحية مرنة
وجسم مرن وبشرة نضرة مهما تقدمنا في العمر، فكلما حفزنا من الكولاجين الطبيعي على الظهور والإنتاج كلما تمتعنا بالصحة
وفقا لتقرير نشر في موقع ناتشورال كولاجين
السبانخ تلك الخضراوات الداكنة الورقية الغنية بالمياه والحديد والمغذيات الطبيعية التي تعمل على ....
اقراء المزيد
نصائح للتخلص من إدمان القهوة قبل شهر رمضان
الأربعاء ٠٦ - مارس - ٢٠٢٥
أنواع كثيرة وعديدة من الإدمان، وأبرزها إدمان الكافيين، المتمثل فى إدمان القهوة والشاي والنسكافية، والمياه الغازية، فجميعها مشروبات تحتوي علي مادة الكافيين
التي تساعد في نشاط الشخص العقلي، واليقظة، ولكن هل تعلم أن إسرافك في تناول هذه المشروبات يعد إدمانا
ويؤثر عليك خلال الصيام في شهر رمضان؟
وأشار إلي أن عدم تناول المشروبات الغنية بالكافيين يتعرض الشخص للعديد من المضاعفات خلال الصيام في ....
اقراء المزيد
وليد توفيق: وداعًا حلمي بكر.. وداعًا لأجمل الأيام وأروع الألحان
الثلاثاء ٠٥ - مارس - ٢٠٢٥
كتب الفنان الكبير وليد توفيق عبر صفحته علي موقع انستيجرام : وداعاً حلمي بكر .. وداعاً لأجمل الأيام وأروع الألحان .. سأفتقدك كثيراً .. وداعاً يا صديقي المبدع .. ستبقى ذكراك خالدة في قلوبنا وهذه مقتطفات لبعض الأغنيات
التي لحنها لي الراحل حلمي بكر .. أعمال أحبها جمهوري مع هدى سلطان وليلى علوي وآثار الحكيم وفيفي عبده وغيرهم من كبار النجوم ....
اقراء المزيد
هل يعتبر الحمص والكرفس وجبة خفيفة لخسارة الوزن؟
الثلاثاء ٠٥ - مارس - ٢٠٢٥
خلال رحلة إنقاص الوزن، يبحث الأشخاص عن الأطعمة الصحية التي تساعدهم في الحصول على وزن صحي، ومكنك التفكير في تضمين الحمص والكرفس في نظامك الغذائي لإنقاص الوزن
وذلك وفقا لموقع أشار التقرير إلى أن تناول الحمص والكرفس مفيد لصحتك، و قد يخفض نسبة الكوليسترول ويمكن تناوله كجزء من نظام غذائي متوازن. عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن
يدعي الكثيرون أن الحمص والكرفس لهما ....
اقراء المزيد
لماذا تعد السيجارة إدماناً؟ استشارى يوضح كيف تستغل رمضان للتوقف عن التدخين
الثلاثاء ٠٥ - مارس - ٢٠٢٥
الإدمان له أشكال مختلفة وليست فقط إدمان المخدرات كما نعتقد، حيث إن أي عادة لا نستطيع التوقف عنها بمحض إرادتنا وبسهولة يمكن أن نطلق عليها "إدمان"، ومن العادات التي تدخل تحت هذا المسمى
أيضاً "التدخين"، أو إدمان السيجارة، ولأن شهر رمضان فرصة للمدخنين للإقلاع تماماً عن إدمان السيجارة والتخلص من أضرار التدخين نتعرف في السطور التالية على نصائح عملية تساعد المدخنين ....
اقراء المزيد
مرضى ممنوعون من الصيام فى رمضان
الثلاثاء ٠٥ - مارس - ٢٠٢٥
بعض المرضى يحملون رخصة في شهر رمضان المبارك للإفطار والامتناع عن الصيام، نتيجة ظروفهم المرضية، و من المرضى ممنوعون من الصيام خلال الشهر الكريم
:مرضى السكر من النوع الأول
الدكتور ممدوح الشربيني أستاذ الباطنة والأورام وأمراض الدم بجامعة القاهرة، أكد أن هناك فئة من مرضى ىالسكر لا يجوز لهم الصيام نتيجة ظروف تناولهم الدواء الخاص بهم
أن مريض السكر من النوع الأول الذى ....
اقراء المزيد
أكلات بسيطة غنية بالبروبايوتيك تخلصك من أمراض الجهاز الهضمى
الإثنين ٠٤ - مارس - ٢٠٢٥
مشكلات الأمعاء والجهاز الهضمي لا تعد ولا تحصى وعندما يعاني الإنسان منها تتغير أساليب حياته وتضطرب بشدة حالته الصحية
فمن الأمعاء والجهاز الهضمي تبدأ صحة الإنسان وسلامته من عدمها. راحة الأمعاء يتحكم فيها بشكل كبير ما يسمى بالبروبايوتيك
تلك البكتيريا النافعة التي تتحفز ببعض الاطعمة والمشروبات التي يمكن من خلالها أن تنتج وتساعد على تحسين حالة الأمعاء وحمايتها من الكثير من المشكلات، ....
اقراء المزيد
ليوم العالمي للسمنة.. هل أنت بدين أم تعانى من الوزن الزائد؟
الإثنين ٠٤ - مارس - ٢٠٢٥
في اليوم العالمي للسمنة، أوضح التقرير المنشور عبر موقع
healthshots
أن السمنة وزيادة الوزن تعتبر من الحالات الشائعة المرتبطة بزيادة الدهون في الجسم، وهي ناجمة عن عوامل مثل الوراثة، والتاريخ العائلي، وعادات الأكل وقلة النشاط البدني أو الحركة
ما هي السمنة؟
السمنة هي حالة طبية تعني التراكم المفرط للدهون في الجسم، إلى الحد الذي قد يكون له آثار ضارة على الصحة، ويتم تحديده عادة ....
اقراء المزيد