قام حزب العدل أمانة الاسكندرية  تحت اشراف  " الدكتور فريد شوقى "  عضو الهيئة العليا لحزب العدل  ، وامين محافظة الاسكندرية ، واستاذ العلوم التربوية 

اعطاء كورس الثقة بالنفس  "الدكتورة امانى غريب " استشارى الصحة النفسية ، وامين مساعد الشباب 

 "وحضر الكورس عد من اعضاء الحزب  ،  والاعضاء الجدد من طلبة الكليات  ، والمناضلة  "الاستاذة نادية قنديل عامر 

 وقال " الدكتور فريد شوقى "  إن الثقة بالنفس هى مفتاح النجاح ، سواء فى الحياة الشخصية أو المهنية  

إنها سمة أساسية تساعد على الإيمان بالنفس و بالقدرات  ، مما يجعل الشخص أكثر مرونة وثقة فى التعامل مع تحديات الحياة 

إن الخطوة الاولى  فى بناء الثقة بالنفس هى تحديد الشحص إلى نقاط القوة والضعف لدية 

وتركيس بعض الوقت للتفكير فى المهارات والمواهب والقدرات 

كما ينبغى  التفكير فى المجالات  التى يحتاج المرء إلى تحسينها 

إن التوازن هو المفتاح لتحقيق النجاح 

 وأكد " شوقى " يجب تحديد اهداف واقعية قابلة للتحقيق وهي أمر بالغ الأهمية لبناء الثقة بالنفس 

من الممكن تقسيم الأهداف الكبيرة إلى  خطوات صغيرة قابلة للتحقيق 

 مهما كان نوع الأهداف ممكن  تحقيقها طالما أنها  واقعية 

عندما تتحقق الأهداف سيشعر الشخص بإحساس بالانجاز مما يساعد على بناء الثقة بالنفس 

إن الأعتناء بالنفس أمر ضرورى لبناء الثقة بالنفس  والاعتناء بالصحة الجسدية والعقلية مما يساعد على تعزيز الثقة بالنفس 

ممكن للاشخاص المحيطين أن يكونو إيجابين وداعمين ولهم تأثير كبير فى تحسين الثقة بالنفس 

ينبغى مراعات تعلم كيفية تجاهل التعليقات السلبية التى لا تدرج بند النقد البناء أو النصيحة المخلصة 

 إن التعاطف مع  الذات ضرورى لبناء الثقة بالنفس 

عندما يكون الشخص لطيفا مع نفسة  سيكون تركيزة فى كيفية التعلم من اخطائة و أن الجميع يرتكبون اخطاء 

إن الخوف من الفشل من اكبر العقبات  التى تحول دون بناء الثقة بالنفس 

وأن الفشل ليس نهاية الطريق ، وإنما هو فرصة للتعلم والنمو والنضج

يستغرق  بناء الثقة بالنفس وقتا وجهدا ، ولكنها سمة تستحق العناء والمثابرة 

وختم  " الدكتور  فريد شوقى " المحاضرة قائلا

أنتم الامل مصر لن تقوم الا بكم  لاأحد يحتكر النجاح لنفسة ، فالنجاح ملك لمن يدفع الثمن 

إننا نصنع مصائرنا ومستقبلنا بانفسنا  لابد من وجود ارادة وعزيمة واصرار واستمرار نحو هدفك 

لابد من كسر الخوف وهزيمة اليأس والمحاولة وعدم الخوف وعدم التركيز مع كلام الناس 

لان الذى  ينفع هو النجاح والانجاز 

لابد من المحاولة فى تحقيق  الطموح ومعرفة شق طريق الظلام الى النور الموجود داخل قلوبكم