مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
اخبار
٠٠ العلاقة بين العقل والجسد (الفسيجسمية)٠٠
الثلاثاء ٢١ - أكتوبر - ٢٠٢٦
من زمان جدًا والناس بتسأل: هل العقل هو اللي يتحكم في الجسد؟ ولا الجسد هو اللي يأثر على العقل؟ الحقيقة إن العلاقة بين الاتنين مش مجرد تحكم أو تأثير من طرف واحد، لكنها حلقة متصلة ومتبادلة، كل جزء فيهم بيكمل التاني. وده اللي بنسميه في علم النفس الحديث الفسيجسمية، أو العلاقة الفسيولوجية النفسية بين الجسد والعقل.
٠٠٠٠ العقل والجسد مش منفصلين
كتير ....
اقراء المزيد
القائمة الوطنية… حلمٌ جميل يُوشك أن يتحول إلى كابوس
الإثنين ٢٠ - أكتوبر - ٢٠٢٦
عندما وُلدت فكرة القائمة الوطنية، صدّقنا أنها بداية عهدٍ جديد،
عهد يُنصف الجميع، ويمنح الفرص لكل من حُرم من المشاركة،
عهد يجمع من فرّقتهم الجغرافيا أو القدرات،
فالقائمة وُجدت من أجل المصريين بالخارج، وذوي الهمم، والمرأة، والشباب…
لتكون جسرًا للعدالة السياسية والمواطنة الحقيقية.
لكن ما نراه اليوم يُدمي القلب
مرشح من الصعيد يوضع في قائمة الإسكندرية،
ومرشح من الإسكندرية يُزاح إلى قائمة شرق الدلتا!
كأن الوطن خريطة بلا ....
اقراء المزيد
حتى لا ننسى… ٢٠ أكتوبر ٢٠١٧
الإثنين ٢٠ - أكتوبر - ٢٠٢٦
ذكرى شهداء الواحات البحرية… خيرة شباب مصر ورجال وزارة الداخلية، الذين ارتقوا وهم يدافعون عن تراب هذا الوطن الطاهر، وكتبوا بدمائهم صفحة من أنبل صفحات التضحية والفداء.
هؤلاء الرجال لم يغيبوا عنا… بل صعدوا إلى المجد والخلود.
ضحّوا بأنفسهم علشان إحنا نعيش في أمان، وعلشان تفضل راية مصر عالية شامخة، مهما كانت التحديات ومهما اشتدت العواصف
في مثل هذا اليوم، لازم نفتكر إن ....
اقراء المزيد
رجب حميدة… الأسد الذي لا يهاب إلا الله
الإثنين ٢٠ - أكتوبر - ٢٠٢٦
أقولها بكل فخر… هذا الرجل لم يكن يومًا مجرد سياسي،
بل كان قدوة ومعلّم وأخًا أكبر تربّيت على يديه وتعلّمت منه أن الرجولة موقف،
وأن الشجاعة الحقيقية هي أن تقول كلمة الحق… حتى لو وقفت وحدك
في زمنٍ صعبٍ كانت الكلمة فيه تُكلّف الكثير،
وقف رجب حميدة شامخًا، لا يخشى إلا الله،
يحمل همّ الناس، ويدافع عنهم بجرأة لا تعرف الخوف، وصوت لا يخفت أمام ....
اقراء المزيد
*أهمية العلاج النفسي والفرق بين العلاج النفسي والعلاج الدوائي*
الإثنين ٢٠ - أكتوبر - ٢٠٢٦
٠٠٠٠ *العلاج النفسي هو* عملية علاجية تهدف إلى مساعدة الأفراد على فهم مشاعرهم، سلوكياتهم، وأفكارهم، وتحقيق تحسينات في صحتهم النفسية. يشمل هذا النوع من العلاج تقنيات وأساليب تساعد في معالجة الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، القلق، واضطراب ما بعد الصدمة. ويتميز العلاج النفسي بتركيزه على فهم العوامل النفسية التي تؤثر في سلوك الفرد وتقديم أدوات لمساعدته على التكيف بشكل أفضل مع ....
اقراء المزيد
دور الأحزاب في دعم الشباب ضد الإدمان
الأحد ١٩ - أكتوبر - ٢٠٢٦
الإدمان مش مشكلة شخص واحد، دي مشكلة مجتمع كامل.
وعشان نواجهها بجد، لازم الكل يشارك… مش بس الأهل والمدارس، لكن كمان الأحزاب السياسية، لأنها صوت الشباب في البلد، وممكن يكون ليها دور كبير جدًا في الحماية والتوعية.
1. التوعية أهم سلاح
الأحزاب عندها قدرة توصل للناس في كل مكان، من المدن للقرى.تقدر تعمل حملات توعية بسيطة تحكي عن خطورة الإدمان، مش بطريقة تخوف، ....
اقراء المزيد
الصحة النفسية والتغذية العلاجية أكل يريح النفس قبل ما يشبع البطن
الأحد ١٩ - أكتوبر - ٢٠٢٦
مقدمة:
في حياتنا اليومية، بنهتم نأكل عشان نجوع أو نحافظ على جسمنا،لكن قليل اللي بيفكر إن الأكل كمان بيأثر على مزاجنا وصحتنا النفسية.اللي ناكله ممكن يفرّحنا أو يخلينا متوترين من غير ما نحس.عشان كده العلماء بقوا يتكلموا عن حاجة اسمها التغذية العلاجية،يعني استخدام الأكل كطريقة نساعد بيها الجسم والنفس مع بعض.
٠ يعني إيه تغذية علاجية؟
التغذية العلاجية هي نظام أكل صحي بيكون ....
اقراء المزيد
الرحمة…
الأحد ١٩ - أكتوبر - ٢٠٢٦
في لحظة ابتسامة بسيطة من طفلة صغيرة،
تحس إن الدنيا لسه بخير… وإن الرحمة لسه عايشة بينا
الرحمة مش كلمة بنقولها،
دي شعور بيطبطب على قلوب مكسورة،
وبيمدّ إيد لحد تايه ومحتاج بس إحساس إن في حد حاسس بيه.
صدقوني…
الراحمون يرحمهم الرحمن،
وطول ما جوانا ذرة رحمة، ربنا رحيم بينا أكتر مما نتخيل
املأوا الدنيا رحمة،
ارحموا اللي محتاج حب،
واللي محتاج كلمة،
واللي محتاج حضن قبل ما يكون محتاج ....
اقراء المزيد
صباح جديد… دعوة للتسامح والعمل والأمل
الأحد ١٩ - أكتوبر - ٢٠٢٦
صباح يحمل نَسمة أمل، وصوت دعاء، وروح كفاح
نبدأه بعزيمة لا تعرف اليأس، وبنية صافية تُحب الخير وتزرع الأمل وتُحيي الضمير
قال رسول الله ﷺ:
“طوبى لمن شغله عيبه عن عيوب الناس”
كفاية سخرية وتنمّر، كفاية جلد للآخرين على أخطاء بسيطة.
امبارح شفنا بعض المرشحين وهُم بيحلفوا اليمين، فبدل ما نحتوي وندعم، لقينا موجة سخرية واستهزاء.
ليه؟ هل نسينا إن الكمال لله وحده؟ وإن كل واحد ....
اقراء المزيد