مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
العيادة الطبيه
مشروبات شتوية طبيعية تحافظ على صحة الكلى وتقي من المضاعفات
الأحد ١١ - يناير - ٢٠٢٦
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تزداد حاجة الجسم إلى مشروبات دافئة تساعد على تعزيز الصحة العامة، خاصة صحة الكلى التي تتأثر بشكل مباشر بقلة شرب المياه خلال الأجواء الباردة. وينصح الأطباء بالاعتماد على مشروبات طبيعية تسهم في دعم وظائف الكلى وتحسين أدائها.
ويأتي في مقدمة هذه المشروبات الزنجبيل، لما له من خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تحسين الدورة الدموية ....
اقراء المزيد
يقوي قلبك ويحسن مزاجك.. فوائد لا تتوقعها لممارسة هذا التمرين يوميًا
الأحد ١١ - يناير - ٢٠٢٦
كشفت دراسات حديثة أن ممارسة المشي اليومي تعد من أبسط التمارين وأكثرها تأثيرًا على صحة الإنسان، حيث يسهم بشكل مباشر في تقوية عضلة القلب وتحسين كفاءة الدورة الدموية، ما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
ولا تقتصر فوائد المشي على الجانب البدني فقط، بل يمتد تأثيره ليشمل الصحة النفسية، إذ يساعد على تقليل التوتر والقلق، وتحفيز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، ....
اقراء المزيد
الكحة الجافة.. أسباب شائعة وطرق طبيعية للتخفيف من حدتها
الأحد ١١ - يناير - ٢٠٢٦
تُعد الكحة الجافة من الأعراض الصحية الشائعة التي تصيب الكثيرين، خاصة مع تغير الفصول أو التعرض للهواء البارد والجاف. ويرجع الأطباء أسبابها إلى عدة عوامل، أبرزها الحساسية، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي، وجفاف الحلق، بالإضافة إلى الارتجاع المعدي المريئي.
وفي هذا السياق، ينصح المختصون باللجوء إلى العلاجات المنزلية كوسيلة فعالة للتخفيف من حدة السعال، مثل تناول المشروبات الدافئة، وخاصة العسل مع الليمون، ....
اقراء المزيد
هيئة الدواء المصرية توضح أنواع التهاب الجيوب الأنفية وطرق التخفيف
السبت ١٠ - يناير - ٢٠٢٦
أوضحت هيئة الدواء المصرية، في منشور توعوي عبر صفحتها الرسمية على موقع فيسبوك، أن التهاب الجيوب الأنفية له أنواع متعددة تختلف باختلاف الأسباب والأعراض، مؤكدة أهمية استشارة الطبيب المختص لتحديد العلاج المناسب لكل حالة.
وأشارت الهيئة إلى أن التهاب الجيوب الأنفية ينقسم إلى أربعة أنواع رئيسية، أبرزها الالتهاب الحاد الذي يظهر غالبًا عقب نزلات البرد أو العدوى الفيروسية، والالتهاب المزمن الذي ....
اقراء المزيد
أعراض وأسباب العصب السابع بعد إعلان لقاء سويدان إصابتها
الجمعة ٠٩ - يناير - ٢٠٢٦
كشفت الفنانة لقاء سويدان عن إصابتها بالعصب السابع، ما تسبب في شلل مؤقت بالوجه، وهو ما دفع الكثيرين للتساؤل حول أعراض هذه الحالة وأسبابها وطرق التعامل معها.
ويتحكم العصب السابع في عضلات الوجه المسؤولة عن الابتسامة ورفع الحاجبين وإغلاق العينين وتحريك الشفاه، وأي خلل به يؤدي إلى ضعف أو شلل مؤقت في أحد جانبي الوجه.
وتظهر أعراض الإصابة عادة بشكل مفاجئ، وتشمل ....
اقراء المزيد
كيف يسبب نمط حياتك حصوات الكلى؟ 3 تغييرات بسيطة تحميك من الخطر
الخميس ٠٨ - يناير - ٢٠٢٦
تلعب العادات اليومية دورًا رئيسيًا في زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى، حيث يحذر الأطباء من أن نمط الحياة غير الصحي قد يكون سببًا مباشرًا لتكوّنها دون أن يشعر الشخص في البداية.
وأكد مختصون أن قلة شرب المياه، والإفراط في تناول الأملاح والبروتينات الحيوانية، إلى جانب الجلوس لفترات طويلة وقلة الحركة، من أبرز العوامل المؤدية لترسيب الأملاح داخل الكلى.
وأوضح الأطباء أن إدخال ....
اقراء المزيد
دراسة جديدة تكشف أفضل مؤشر لصحة الجسم بعيدًا عن الميزان
الخميس ٠٨ - يناير - ٢٠٢٦
كشفت دراسة طبية حديثة أن الاعتماد على الوزن فقط كمؤشر للصحة قد يكون مضللًا، مؤكدة أن هناك مؤشراً آخر أكثر دقة في تقييم الحالة الصحية العامة.
وأوضحت الدراسة أن قياس محيط الخصر ونسبة الدهون الحشوية يُعد من أفضل المؤشرات المرتبطة بصحة القلب والتمثيل الغذائي، حيث ترتبط الدهون المتراكمة حول البطن بزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
وأشار الباحثون ....
اقراء المزيد
سر نحافة اليابانيين رغم تناول الأرز ثلاث مرات يوميًا
الأربعاء ٠٧ - يناير - ٢٠٢٦
يمثل الأرز عنصرًا أساسيًا في الثقافة اليابانية منذ ما يقرب من ألفي عام، حيث لا يقتصر دوره على كونه طعامًا يوميًا، بل يمتد ليكون رمزًا للحياة والرخاء، وحاضرًا بقوة في المهرجانات والطقوس واللغة اليابانية. ورغم الاعتماد شبه الكامل عليه في الوجبات اليومية، لا تزال اليابان من أقل دول العالم من حيث معدلات السمنة.
ووفقًا لتقرير نشره موقع News18، فإن الأرز في ....
اقراء المزيد
التهاب الغدد اللعابية.. أعراض تحذيرية ومضاعفات خطيرة إذا أُهمل
الأربعاء ٠٧ - يناير - ٢٠٢٦
يُعد التهاب الغدد اللعابية من الحالات الصحية غير الشائعة نسبيًا، إلا أنه قد يتحول إلى مشكلة خطيرة إذا لم يتم تشخيصه وعلاجه في الوقت المناسب، بحسب موقع Cleveland Clinic الطبي.
وتحدث الإصابة نتيجة تورم إحدى الغدد المسؤولة عن إفراز اللعاب، والتي تلعب دورًا مهمًا في ترطيب الفم وحماية الأسنان والمساعدة في الهضم. ويصيب الالتهاب غالبًا الغدد النكفية أو الغدد أسفل الفك.
وتشمل ....
اقراء المزيد