مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
العيادة الطبيه
دراسة توصى النساء بتناول البرقوق يوميًا بعد انقطاع الطمث
السبت ١٨ - مايو - ٢٠٢٥
تتعرض النساء بعد انقطاع الطمث لخطر متزايد للإصابة بهشاشة العظام، وقد كشفت دراسة جديدة عن فوائد تناول البرقوق للنساء يوميًا خاصة بعد انقطاع الطمث لتعزيز وتقوية العظام، البرقوق معروف بقيمته الغذائية ومحتواه العالي من الألياف
ما يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ولكن دراسة جديدة تشير إلى أن البرقوق يمكن أن يحسن ويقوي صحة العظام، خاصة لدى النساء بعد انقطاع الطمث
بالإضافة ....
اقراء المزيد
نصائح مهمة لترطيب جسمك بعد تحذيرات الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة
السبت ١٨ - مايو - ٢٠٢٥
تشهد مصر ارتفاعًا شديدًا في درجات الحرارة، وحذرت هيئة الأرصاد من التواجد خلال ساعات النهار أمام الشمس للحفاظ على ترطيب الجسم
وأكدت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية والسمنة بطب قصر العيني، أن اتباع نظام غذائي مثالي غني بالألياف والماء يقلل من الإصابة بالجفاف مع ارتفاع حرارة الطقس، مع ضرورة تجنب أشعة الشمس خلال ساعات الذروة
وأشارت استشاري التغذية العلاجية، إلى ....
اقراء المزيد
كيف تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على قلبك؟
السبت ١٨ - مايو - ٢٠٢٥
مع سطوع الشمس وارتفاع درجات الحرارة، تزداد المخاوف الصحية والتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة يمكن أن يسبب مشاكل جلدية مثل حروق الشمس والاسمرار، ويمكن أن تزيد الحرارة أيضًا من خطر الإنهاك الحراري وضربة الشمس والجفاف
والحرارة الشديدة يمكن أن تؤثر أيضًا على صحة قلبك لا يؤدي التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة إلى زيادة خطر الإصابة بالإرهاق الحراري وضربات الحرارة فحسب، بل ....
اقراء المزيد
الأطعمة المصنعة السبب..الإفراط في الملح يقتل 10 آلاف شخص في أوروبا يوميا
السبت ١٨ - مايو - ٢٠٢٥
كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن تناول الكثير من الملح يتسبب في وفاة 10 آلاف شخص في جميع أنحاء أوروبا كل يوم، ويقول مسؤولو الصحة إن الأطعمة المصنعة هي السبب، مشيرة إلى إن 52 دولة من أصل 53 دولة
في المنطقة الأوروبية لمنظمة الصحة العالمية تستهلك الكثير من الملح
حذر تقرير من أن تناول الملح الزائد يساهم في وفاة ....
اقراء المزيد
التهاب الجلد العصبى.. مشكلة جلدية حادة
السبت ١٨ - مايو - ٢٠٢٥
التهاب الجلد العصبى أو العصابى أحد أهم التهابات الجلد المزعجة التي يعانى منها البعض، وتسبب مشكلة واضطراب بحالة الجلد بشكل كبير، وفقًا لتقرير نشر في موقع كليلفلاند كلينيك الطبي المعنى بالصحة العامة
كما أوضح أن هذه المشكلة قد تصيب الكثير من مناطق الجسم، فضلاً عن الساق والمعصم، والأكتاف والأذرع والكثير من المناطق الأخرى ولكن هذه هي الأكثر شيوعًا على الإطلاق
وتابع التقرير ....
اقراء المزيد
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزعفران مع الزبيب يوميًا؟
الجمعة ١٧ - مايو - ٢٠٢٥
هل سمعت عن مزيج الزبيب مع الزعفران، فهو يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية المفيدة للصحة خاصة عند تناوله يوميًا، وهو ما يوضحه تقرير موقع ، تايمز أوف إنديا
الزبيب معروف بخصائصه الطبية، وعند نقعه في الماء طوال الليل، يخضع لعملية تحول، وهذه العملية تسهل على الجسم امتصاص العناصر الغذائية عند تناوله
فيما يلى.. فوائد لدمج الزبيب مع الزعفران
الوقاية من فقر الدم
عندما يتم ....
اقراء المزيد
حاجة ما تخطرش على بالك.. إزاى غسول الفم ممكن يسبب ارتفاع ضغط الدم
الجمعة ١٧ - مايو - ٢٠٢٥
غسول الفم هو منتج شائع لنظافة الفم يستخدمه ملايين الأشخاص يوميًا للحفاظ على أنفاسهم منتعشة وأفواههم نظيفة، ومع ذلك، فقد أشارت الأبحاث الحديثة إلى وجود صلة مثيرة للقلق بين الاستخدام المنتظم لغسول الفم وارتفاع ضغط الدم
ما العلاقة بين غسول الفم وارتفاع ضغط الدم؟
وفقًا للدراسة، فإن غسول الفم يحتوى على مكون مطهر يسمى الكلورهيكسيدين والذي قد يقتل البكتيريا المنتجة لأكسيد النيتريك
(NO)
وقتل ....
اقراء المزيد
نصائح لمرضى التصلب المتعدد للوقاية مع ارتفاع درجات الحرارة
الجمعة ١٧ - مايو - ٢٠٢٥
مع ارتفاع درجات الحرارة، يمكن للأفراد المصابين بمرض التصلب العصبى المتعدد إدارة الأعراض من خلال إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، والبقاء على الاطلاع بحالة الطقس، والاستجابة لتحذيرات الحرارة
وتشمل الاستراتيجيات السباحة وتقنيات التوتر والتغذية لتحسين إدارة الأعراض خلال فصل الصيف، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف إنديا" التصلب المتعدد
(MS)
هو حالة من أمراض المناعة الذاتية المزمنة حيث يهاجم الجهاز المناعى المايلين المحيط بالأعصاب ....
اقراء المزيد
فوائد مضغ القرنفل.. مسكن قوى للألم ويخفف التوتر
الجمعة ١٧ - مايو - ٢٠٢٥
مضغ القرنفل بعد الوجبات يقدم العديد من الفوائد الصحية، بدءًا من تعزيز صحة الفم إلى المساعدة على الهضم، والقرنفل هو أحد التوابل الأساسية الموجودة في كل منزل تقريبًا، وهو معروف بنكهته الدافئة والعطرية
حيث يتم إضافته إلى الأطعمة المختلفة لتعزيز النكهة وزيادة القيمة الغذائية
فيما يلى.. الفوائد الصحية لمضغ القرنفل
مسكن للألم
يحتوي القرنفل على مركبات ذات خصائص مسكنة، مما يجعله فعالًا فى تخفيف ....
اقراء المزيد