مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
العيادة الطبيه
عادات تحميك من أمراض الشيخوخة
الإثنين ١٨ - مارس - ٢٠٢٥
هناك عادات إذا اتبعتها فهى تحميك من أمراض الشيخوخة
ممارسة النشاط البدني
يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، ويحافظ على قوة العضلات، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر مثل أمراض القلب والسكري وهشاشة العظام
نظام غذائي متوازن
إن استهلاك مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، يوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية لدعم وظيفة المناعة وصحة ....
اقراء المزيد
مرض السكري من النوع الأول عند الأطفال.. الأسباب والعلامات المبكرة
الإثنين ١٨ - مارس - ٢٠٢٥
إن مرض السكري من النوع الأول هو اضطراب في المناعة الذاتية حيث يهاجم الجهاز المناعي للجسم الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس ويدمرها
مرض السكري من النوع 1 عند الأطفال
ووفقًا لموقع هيلث لاين يظهر مرض السكري من النوع الأول، عادةً خلال مرحلة الطفولة والمراهقة، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في أي عمر
إلا أنه يحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي عن طريق ....
اقراء المزيد
علاجات منزلية تساعدك على التعافى بشكل أسرع من البرد والإنفلونزا
الإثنين ١٨ - مارس - ٢٠٢٥
تتزايد حالات الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا مع تقلب الجو وستساعدك بعض العلاجات المنزلية على التعافي بشكل أسرع ولن تسمح للمرض بالتقدم في جسمك
الراحة والنوم
اسمح لجسمك بالراحة والتعافي من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم، النوم ضروري لوظيفة المناعة والصحة العامة
اهدف إلى الحصول على 7-9 ساعات من النوم الجيد كل ليلة لدعم عملية شفاء الجسم
العسل والليمون
يمتلك العسل خصائص مضادة للميكروبات، ....
اقراء المزيد
لمرضى الكلى كيف تصوم رمضان دون مضاعفات صحية
الأحد ١٧ - مارس - ٢٠٢٥
قد تعانى بعض فئات المرضى خلال شهر رمضان من عدم القدرة على الصيام، أو الصوم بمحاذير طبية لضمان عدم التأثير على صحتهم، من بينهم مرضى الكلى
يجب على المرضى الذين يعانون من مرض الكلى المزمن (CKD) مراقبة وزنهم وضغط الدم لديهم يوميًا
يجب على مرضى السكري المصابين بأمراض الكلى مراقبة نسبة السكر في الدم بانتظام
فهم معرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بانخفاض نسبة ....
اقراء المزيد
أضرار عدم تناول الفواكه فى رمضان
الأحد ١٧ - مارس - ٢٠٢٥
الفواكه من أهم الأكلات التي تحتوى على الكثير والكثير من العناصر الغذائية، من الناحية المثالية يجب أن نتناول الفواكه بشكل أو بآخر كل يوم، لكن خلال شهر رمضان
يستبدل كثير من الأشخاص الفاكهة بطبق الحلويات والكنافة والبسبوسة وغيرها من الحلويات التي ترتبط بالشهر الكريم
الحرمان من الفيتامينات
على الرغم من أن نظامك الغذائي الأساسي الذي يتكون من الخضار والعدس واللحوم يحتوي على الكثير ....
اقراء المزيد
عصائر تعالج حرقة المعدة بعد الإفطار
الأحد ١٧ - مارس - ٢٠٢٥
حرقة المعدة وحموضتها بعد تناول الإفطار أحد أهم الأعراض وأكثرها شيوعا التي تصيب البعض وفقا لتقرير نشره في موقع
healthierruny
فإن هناك الكثير من المشروبات الصحية التي يمكن أن تكافح هذه المشكلة وتعمل على علاجها لأن هذا الشعور قد يأتي نتيجة كثير من الأسباب والأخطاء التي يرتكبها البعض عند تناول الإفطار
ولكن يجب الإهتمام بالمشروبات الصحية التي تعزز من معادلة أحماض المعدة وتخفف ....
اقراء المزيد
نصائح لتجنب الإفراط في تناول الطعام بعد التمرين
الأحد ١٧ - مارس - ٢٠٢٥
عندما تحرق الكثير من السعرات الحرارية في صالة الألعاب الرياضية، فمن الطبيعي أن تشتهي أمعاؤك بعض الطعام
هل تشعر أيضًا بالجوع بعد التمرين مباشرة؟
إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك.
يجد الكثير من الناس أنفسهم يفرطون في تناول الطعام بعد التمرين، ويحدث هذا بسبب الاستجابات المختلفة لممارسة الرياضة
والتي قد تشمل حرق السعرات الحرارية، ومع ذلك، فإن تلبية متطلبات الجوع في جسمك يمكن ....
اقراء المزيد
نجاح أول عملية زرع كبد خنزير معدل جينياً فى العالم
السبت ١٦ - مارس - ٢٠٢٥
نجح علماء صينيون فى زرع أول كبد خنزير كامل معدل وراثياً فى إنسان، في إنجاز يمكن أن يساعد على تخفيف النقص فى الأعضاء
حيث تم زرع كبد الخنزير، الذي تم تعديله لحذف جينات متعددة مرتبطة بالبروتينات التي تسبب رفض الأعضاء، في مريض متوفى دماغيا، بحسب موقع
"south china morning post"
وكان دم الكبد المزروع وتدفق الصفراء فى الكبد كلها "جيدة"، ولم يظهر المريض ....
اقراء المزيد
فوائد لتناول السلطة على معدة فارغة
السبت ١٦ - مارس - ٢٠٢٥
تعتبر السلطة واحدة من أكثر الوجبات الصحية التي يمكنك تناولها لكن هل تناول طبق واحد يومياً يضمن فقدان الوزن؟
في حين أن السلطات غنية بالكثير من العناصر الغذائية وقد تضمن فقدان الوزن إلى حد ما، إلا أنها لن تضمن أبدًا خسارة كبيرة في الوزن
لا يمكنك الانتقال من 70 كجم إلى 60 كجم عن طريق تناول السلطة فقط
، وفقا لموقع هيلث سايد، ....
اقراء المزيد