مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
العيادة الطبيه
لماذا يظهر الشيب لدى الشباب في سن مبكرة؟
الأربعاء ٢١ - يناير - ٢٠٢٦
يعاني بعض الشباب من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة، وهو الأمر الذي يثير القلق والتساؤلات حول أسبابه. ويؤكد أطباء الجلدية أن الشيب المبكر لا يرتبط بالتقدم في العمر فقط، بل يعود إلى عدة عوامل صحية ونفسية.
وأوضح المختصون أن العامل الوراثي يأتي في مقدمة الأسباب، إلى جانب التوتر والضغوط النفسية المستمرة، ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين B12 ....
اقراء المزيد
لماذا يُعد نقص فيتامين د خطرًا صحيًا؟
الأربعاء ٢١ - يناير - ٢٠٢٦
نقص فيتامين د يُعد من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تمر دون ملاحظة لفترات طويلة، رغم تأثيره المباشر على صحة العظام والأسنان ووظائف الجسم الحيوية. ويلعب فيتامين د دورًا أساسيًا في تنظيم مستويات الكالسيوم، ما يجعله عنصرًا لا غنى عنه للحفاظ على بنية عظمية قوية وصحة عامة مستقرة.
يرتبط نقص فيتامين د بزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، وضعف المناعة، وآلام العضلات ....
اقراء المزيد
فوائد تناول الكركديه الساخن يوميًا
الثلاثاء ٢٠ - يناير - ٢٠٢٦
الكركديه الساخن يُعد من المشروبات التقليدية الشائعة في كثير من البيوت، خاصة خلال فصل الشتاء، لما يتمتع به من طعم مميز وفوائد صحية متعددة. ويحرص كثيرون على تناوله اعتقادًا بدوره في تحسين الصحة العامة، خصوصًا فيما يتعلق بالضغط والمناعة والهضم، إلا أن تأثيره يختلف باختلاف طريقة الاستخدام والانتظام في تناوله.
يساهم الكركديه الساخن عند تناوله باعتدال في دعم عدد من وظائف ....
اقراء المزيد
فوائد ماء الكمون الدافئ لفقدان الوزن
الإثنين ١٩ - يناير - ٢٠٢٦
ماء الكمون الدافئ أصبح خلال الفترة الأخيرة من أكثر المشروبات الطبيعية انتشارًا بين الباحثين عن تحسين الصحة وفقدان الوزن دون اللجوء إلى حلول قاسية أو أدوية، خاصة مع اعتماد الكثيرين على المشروبات الداعمة للهضم ضمن أنماط الحياة الصحية.
ويُعرف الكمون منذ قرون بخصائصه العلاجية في الطب التقليدي، حيث استُخدم في تهدئة اضطرابات المعدة وعلاج عسر الهضم وتقليل الانتفاخ، قبل أن يعود ....
اقراء المزيد
أبراج فلكية تفضل الأطعمة الحريفة
الإثنين ١٩ - يناير - ٢٠٢٦
أبراج فلكية كثيرة لا تتعامل مع الطعام باعتباره وسيلة للشبع فقط، بل تجربة متكاملة تعكس الشخصية والمزاج ونمط الحياة. وبينما يفضل البعض النكهات الهادئة، يميل آخرون إلى الأطعمة الحريفة المليئة بالتوابل والفلفل الحار، لدرجة أنهم لا يشعرون بمتعة الطعام من دونه.
ويشير مختصون في علم الأبراج إلى أن حب الطعام الحار يرتبط بسمات شخصية معينة مثل الجرأة، حب التحدي، والبحث عن ....
اقراء المزيد
مكون بسيط على أد الإيد يخفض الكوليسترول ويضبط سكر الدم
الإثنين ١٩ - يناير - ٢٠٢٦
كشفت تقارير طبية حديثة عن فوائد مكون غذائي بسيط ومتوافر في معظم المنازل، يلعب دورًا مهمًا في خفض مستويات الكوليسترول الضار وضبط سكر الدم.
وأوضح مختصون في التغذية أن هذا المكون يحتوي على ألياف طبيعية ومركبات نشطة تساعد على تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتقليل امتصاص الدهون الضارة. وأشار الخبراء إلى أن إدراجه ضمن النظام الغذائي اليومي بشكل معتدل، إلى جانب ....
اقراء المزيد
6 طرق فعّالة لتخفيف ألم الأسنان في المنزل دون أدوية
الأحد ١٨ - يناير - ٢٠٢٦
يعاني كثير من الأشخاص من آلام الأسنان المفاجئة، في أوقات يصعب فيها الوصول إلى الطبيب، وهو ما دفع أطباء الأسنان لتقديم بدائل منزلية مؤقتة لتخفيف الألم.
وأوضح الأطباء أن من أبرز الطرق الفعالة المضمضة بالماء والملح، واستخدام الكمادات الباردة، وتجنب المضغ على الجهة المصابة، والحفاظ على نظافة الفم. وشددوا على أن هذه الوسائل لا تُغني عن زيارة الطبيب، لكنها تساعد ....
اقراء المزيد
دراسة تربط حجم الطحال بخطر السرطان.. لا تتجاهل تضخمه
الأحد ١٨ - يناير - ٢٠٢٦
حذرت دراسة طبية حديثة من تجاهل تضخم الطحال، مشيرة إلى وجود علاقة محتملة بين زيادة حجمه وارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
وأوضح الباحثون أن تضخم الطحال قد يكون مؤشرًا على اضطرابات في الجهاز المناعي أو أمراض خطيرة، ما يستدعي الفحص الطبي الفوري عند ملاحظة أعراض مثل التعب المستمر أو آلام البطن. وأكدت الدراسة أهمية الفحص المبكر والمتابعة الطبية لتجنب ....
اقراء المزيد
حكة الجلد في الشتاء.. إزاي تحمي نفسك من العدوى بسبب الملابس الصوفية؟
الأحد ١٨ - يناير - ٢٠٢٦
مع انخفاض درجات الحرارة، يعاني الكثيرون من حكة الجلد الناتجة عن ارتداء الملابس الصوفية، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة.
وحذر أطباء الجلدية من أن تجاهل الحكة قد يؤدي إلى التهابات أو عدوى جلدية، مؤكدين ضرورة ارتداء ملابس قطنية أسفل الصوف، وترطيب الجلد بانتظام، وتجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة. وأشاروا إلى أن اختيار خامات جيدة وتهوية الجلد يقللان بشكل كبير ....
اقراء المزيد