مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
العيادة الطبيه
لماذا نكتسب وزنًا في الشتاء؟ أسباب ونصائح مهمة لتجنبه
الأحد ٠٤ - يناير - ٢٠٢٦
يزداد اكتساب الوزن لدى كثير من الأشخاص خلال فصل الشتاء، مع انخفاض درجات الحرارة وقِصر ساعات النهار، وهو ما يرتبط بتغير نمط الحياة وزيادة الإقبال على الأطعمة عالية السعرات الحرارية.
وتشير دراسات إلى أن معظم الأشخاص يكتسبون في المتوسط ما بين نصف كيلوغرام إلى كيلوغرام واحد خلال الفترة من نوفمبر إلى يناير، وقد تستمر هذه الزيادة لما بعد انتهاء الشتاء إذا ....
اقراء المزيد
5 نقص فيتامينات قد يعيق نمو الشعر.. وأهم مصادرها الغذائية
السبت ٠٣ - يناير - ٢٠٢٦
لا يرتبط ضعف نمو الشعر بالعوامل الوراثية فقط، بل تلعب التغذية دورًا محوريًا في صحة الشعر. ووفقًا لتقرير نشره موقع Healthline، فإن نقص بعض الفيتامينات قد يؤدي إلى تساقط الشعر أو ضعف نموه، ومن أبرزها:
فيتامين A: ضروري لصحة الجلد وفروة الرأس، لكن الإفراط أو النقص قد يضر بالشعر. يوجد في البطاطا الحلوة، الجزر، السبانخ، الكبد، وصفار البيض.
فيتامين B7 (البيوتين): يدعم ....
اقراء المزيد
نوبات القلق.. ماذا يحدث داخل جسمك وكيف تُسيطر عليها؟
السبت ٠٣ - يناير - ٢٠٢٦
قد تهاجم نوبة القلق الإنسان بشكل مفاجئ، مسببة تسارع ضربات القلب وضيق التنفس والشعور بفقدان السيطرة. ووفقًا لتقرير نشره موقع Tua Saúde، فإن نوبات القلق تحدث نتيجة اندفاع مفاجئ لهرمون الأدرينالين، كرد فعل من الدماغ لموقف يراه مهددًا، حتى وإن لم يكن كذلك فعليًا.
خلال النوبة، يظل الجسم في حالة تأهب قصوى دون وجود خطر حقيقي، ما يؤدي إلى التعرق، الارتعاش، ....
اقراء المزيد
دراسة كندية: انقطاع النفس النومي يزيد خطر الاضطرابات النفسية بنسبة 40%
السبت ٠٣ - يناير - ٢٠٢٦
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوتاوا الكندية أن ارتفاع خطر الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي يرتبط بزيادة احتمالية المعاناة من مشكلات الصحة النفسية بنسبة تقارب 40%، لدى البالغين بين 45 و85 عامًا.
ووفقًا لموقع Medical Xpress، فإن انقطاع النفس النومي يؤدي إلى تكرار توقف التنفس أثناء النوم، ما يسبب نقص الأكسجين واضطراب النوم، وهو ما يؤثر سلبًا على الجهاز ....
اقراء المزيد
ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن أدوية إنقاص الوزن؟
الجمعة ٠٢ - يناير - ٢٠٢٦
أصبحت أدوية إنقاص الوزن خيارًا شائعًا لمساعدة الأشخاص على فقدان الوزن، إلا أن التوقف عنها قد يسبب بعض التغيرات في الجسم، بحسب تقرير طبي حديث.
وأوضحت الدكتورة بروندا، استشارية الطب الباطني، أن أبرز هذه التغيرات تتمثل في عودة الشهية تدريجيًا، ما قد يؤدي إلى استعادة جزء من الوزن المفقود إذا لم يتم الالتزام بنمط حياة صحي.
كما قد يعاني بعض الأشخاص من ....
اقراء المزيد
أعراض في الساقين قد تشير إلى مشكلات صحية خطيرة
الجمعة ٠٢ - يناير - ٢٠٢٦
حذر أطباء من أن بعض الأعراض التي تصيب الساقين قد تكون مؤشرًا على أمراض خطيرة، من بينها تورم الساقين الناتج عن احتباس السوائل، والذي قد يدل على قصور القلب أو أمراض الكلى.
وأشار الخبراء إلى أن برودة القدمين قد تكون علامة على ضعف الدورة الدموية أو الإصابة بمرض الشرايين المحيطية، بينما تُعد التشنجات الليلية المتكررة مؤشرًا على اضطرابات الأوعية الدموية أو ....
اقراء المزيد
طرق منزلية فعالة لعلاج حساسية الأسنان
الخميس ٠١ - يناير - ٢٠٢٦
يعاني كثيرون من حساسية الأسنان، خاصة عند تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة أو الباردة، ويمكن في كثير من الحالات السيطرة عليها بطرق منزلية بسيطة.
ويُعد استخدام معجون الأسنان المخصص للحساسية خطوة أساسية، إلى جانب تدليك اللثة بزيت جوز الهند، والمضمضة بالماء الدافئ والملح، واستخدام شاي النعناع لتهدئة الأعصاب.
وينصح الأطباء بتجنب المهيجات الغذائية، واللجوء للطبيب في حال استمرار الألم، مؤكدين أن العلاجات المنزلية ....
اقراء المزيد
علاجات طبيعية فعالة للتخلص من الهالات السوداء
الخميس ٠١ - يناير - ٢٠٢٦
تُعد الهالات السوداء من أكثر مشكلات البشرة شيوعًا، وتبحث الكثير من النساء عن حلول طبيعية وآمنة للتقليل من مظهرها وتحسين نضارة منطقة العين.
وتشمل أبرز العلاجات الطبيعية استخدام أكياس الشاي الباردة لتهدئة الأوعية الدموية، ومزيج زيت اللوز مع عصير الليمون لتفتيح البشرة، إلى جانب شرائح الخيار وماء الورد لترطيب المنطقة وتقليل الانتفاخ.
وينصح الخبراء بالانتظام في استخدام هذه الوصفات، مع الحصول على ....
اقراء المزيد
تحذير رسمي من تداول لبوس أطفال مغشوش
الخميس ٠١ - يناير - ٢٠٢٦
حذّرت هيئة الدواء المصرية من تداول مستحضر دوائي مغشوش للأطفال، يحمل اسم
Selgon 10 mg Rectal Suppositories for children، تشغيلة رقم 2504921.
وأوضحت الهيئة أن قرار السحب جاء بعد اكتشاف خلل في هذه الدفعة من قبل معاملها، مؤكدة سحبها ووقف تداولها وتحريز الكميات الموجودة بالأسواق.
ودعت الهيئة المواطنين إلى التواصل عبر الخط الساخن 15301 أو الموقع الرسمي للإبلاغ عن أي شكوك، مشددة ....
اقراء المزيد